11.10.2025, Roth. Am vergangenen Wochenende fand ein Ju-Jutsu Landeslehrgang mit dem Schwerpunkt Selbstverteidigung unter der Leitung von Michael „Mike“ Lenzer, 3. Dan, Referent des Ju-Jutsu-Verbands Bayern und Experte für Messerabwehr sowie realistische Selbstverteidigung, statt. Im Mittelpunkt stand das sichere Beherrschen der Basistechniken – denn nur wer die Grundlagen verinnerlicht hat, kann in Stresssituationen effektiv reagieren.
Besonderes Augenmerk lag auf einfachen, klaren Kombinationen, die sich in realen Bedrohungssituationen als besonders wirkungsvoll erweisen. Komplexe Bewegungsabläufe sind im Ernstfall selten umsetzbar – daher hieß das Motto: „Einfach, aber effektiv.“
Im zweiten Teil des Lehrgangs ging es um das richtige Einschätzen der Umgebung. Die Teilnehmer lernten, zwischen bedrohlichen und unbedrohlichen Situationen zu unterscheiden – zum Beispiel: Befinde ich mich gerade in einem harmlosen Umfeld wie einem Kochkurs, oder ist tatsächlich eine gefährliche Lage im Entstehen? Diese bewusste Wahrnehmung kann in der Selbstverteidigung entscheidend sein.
Zum Abschluss wurden alle zuvor trainierten Techniken in realitätsnahen Szenarien kombiniert. Dabei zeigten sich immer wieder deutliche Parallelen zu klassischen Ju-Jutsu-Techniken – ein Beweis dafür, wie vielseitig und praxisnah Ju-Jutsu als modernes Selbstverteidigungssystem ist.
Der Lehrgang fand in den Räumlichkeiten der TSG 08 Roth e.V. – Abteilung Ju-Jutsu statt.
Ein herzliches Dankeschön an Michael Lenzer, alle Trainer, Teilnehmer und Organisatoren für einen lehrreichen und motivierenden Tag!
