Rothenstadt (Weiden i. d. OPf.), 17.07.2026
Eine schweißtreibende und zugleich unterhaltsame Trainingseinheit erlebten die JuJutsuka des Team Bushido mit Gasttrainer Patrick.
MixxedFit ist ein interaktives Tanz-Fitnessprogramm, das dynamische Tanzbewegungen mit motivierender Hip-Hop-, Pop- und Clubmusik verbindet. Im Mittelpunkt stehen Ausdauer, Koordination, Rhythmusgefühl und fließende Bewegungsabläufe. Die Choreografien sind leicht nachzuvollziehen und für jedes Fitnesslevel geeignet.
Mit schnellen Schritten und mitreißenden Choreografien brachte Patrick die Teilnehmerinnen und Teilnehmer ordentlich ins Schwitzen. Dabei zeigte sich schnell, wie viel Konzentration und Koordination hinter den scheinbar mühelosen Bewegungen stecken.
Besonders beeindruckend: Patrick hat rund 150 Choreografien im Kopf. Das ist gar nicht so weit vom Ju-Jutsu entfernt – auch hier lernen die Sportlerinnen und Sportler im Laufe der Zeit eine Vielzahl an Techniken, Kombinationen und Bewegungsabläufen. Ob Tanz oder Kampfsport: Beides erfordert regelmäßiges Training, ein gutes Bewegungsgefühl und vor allem jede Menge Übung.
Für alle Teilnehmenden war das MixxedFit-Training eine gelungene Abwechslung zum gewohnten Ju-Jutsu-Training und machte deutlich, dass Fitness auf ganz unterschiedliche Weise Spaß machen kann.
Vielen Dank, Patrick, für die abwechslungsreiche Trainingseinheit!
