Am 25.05.2025 nahmen zwei unserer Mitglieder an einem Selbstverteidigungskurs bei der Mabuhay Academy in Attenkirchen teil. Im Rahmen einer Kooperation mit OFD wurde der Lehrgang auch von Alexander Kraus als Trainer vor Ort mitgeleitet.
Insgesamt waren 19 Teilnehmer anwesend und der Kurs wurde in drei Blöcken durchgeführt.
Den Ersten gestalteten Kerstin Gastdorf und Martin Kürzinger von der Mabuhay Academy. Nach einem anspruchsvollen Aufwärmtraining wurde sich mit dem Doppelstock sowie der anschließenden Anpassung auf die waffenlose Technik beschäftigt.
Danach wurden die Teilnehmer in zwei Gruppen aufgeteilt. In einem Block wurde die Auffassungsgabe und das Verhalten auf engem Raum trainiert. Zudem wurde gezeigt, wie sich das Kampfverhalten und die Koordination verändern, wenn bestimmte Wahrnehmungen eingeschränkt werden, beispielsweise durch Beeinträchtigung des Gehörs oder der Sicht. Den Abschluss dieses Blocks bildete ein Szenarientraining.
Ein besonderes Highlight war der weitere Block, bei dem es um Selbstverteidigung am, um und im Auto ging. Hier wurden verschiedene Szenarien durchgespielt, die im Zusammenhang mit Fahrzeugen auftreten können, wie etwa Angriffe beim Türöffnen oder im Inneren des Fahrzeugs. Dabei wurden unterschiedliche Abwehrmöglichkeiten diskutiert und Denkanstöße gegeben.
Ein herzlicher Dank gilt der Mabuhay Academy und dem Team von OFD für den anspruchsvollen und unterhaltsamen Lehrgang.
